Xalapa, Ver.- De acuerdo a los pronósticos del tiempo, en las próximas horas el cielo se mantendrá de poco a medio nublado con un ambiente brumoso y muy caluroso, con lluvias aisladas en el centro y occidente del país. Incluso en algunas zonas del oriente del país, el termómetro podría sobrepasar los 40 grados centígrados.
Debido a las condiciones calurosas, es mejor mantenerse hidratados y seguir las siguientes recomendaciones:
1. Tome entre dos y tres litros de líquido repartidos a lo largo del día.
2. Es importante no pasar mucho tiempo sin beber agua, sobre todo si esta expuesto al sol.
3. Vigile que los niños tomen suficiente líquido, ya que están más expuestos a sufrir los estragos de la deshidratación o a sufrir infecciones en las vías urinarias.
4. Evita salir en las horas de máximo calor. De doce del mediodía a cuatro de la tarde, lo mejor es permanecer a la sombra, o en lugares frescos y ventilados.
5. Si practica algún deporte o realiza algún esfuerzo físico, aumente la cantidad de líquidos. Lo mismo si suda más de lo habitual a causa del calor o la humedad.
